许多朋友在日常生活中常常会有这样的困惑：

1、发朋友圈一定要凑够九宫格，否则就不舒服，我是不是强迫症？

2、出门前，要反复使劲推门确认锁没锁好，我是不是强迫症？

3、我看着微信里有未读信息就不舒服，一定要全部点开消除，我是不是强迫症？

4、桌面上的东西一定要摆放的整整齐齐，否则很影响心情，我是不是强迫症？

5、牙膏一定要从尾部开始挤，挤得干干净净不留一丝膏体，我是不是强迫症？

……

类似的的行为习惯还有很多很多。生活在当今社会的我们都会或多或少的有某些强迫症状，当这些症状出现时，也会被身边的很多人调侃到“强迫症又犯了”。但实际上，这些行为可能只是强迫症状，因为我们可以轻松对待，不会因为这些行为而痛苦失落，也不会影响我们的日常生活和工作。而真正意义上的强迫症则不同。

真正的强迫症是一种常见的精神障碍，被称为“心理癌症”，与抑郁症、焦虑症和精神分裂一起，被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一。《我国强迫症防治指南》数据统计显示，我国强迫症终身患病率高达2.4%，多数患者在青少年时期显露症状。它的两大核心症状就是强迫思维和强迫行为。患有这种疾病的人可能会在工作或学习时遇到问题，他们甚至会因为不断地沉迷于强迫观念或强迫行为而难以完成工作。

他们会反复持久地思考一些没有意义的事情，比如总是回忆过去的一些事情，对已经完成的事情总是反复检查确认后才能安下心来，看到有人抽烟就会联想到火灾，会问“为什么桌子叫桌子，而不叫椅子”等奇怪的问题。

而他们最常见的强迫行为就是强迫洗涤、强迫检查、强迫计数、强迫承认、强迫重复等。比如有些患者会反复洗手，甚至把手都洗脱皮了，还是会控制不住去洗手；还有些患者见到电线杆、台阶等物品会忍不住数数，如果不数就会有百抓挠心的感觉。

看到这里，大家还是有疑惑：我的强迫症状算不算强迫症呢？它们的区别在哪呢？为此，我们邀请了好心情签约医师-北京大学第六医院心理咨询科主任医师闫俊教授来解答这个问题。

划重点

1. 强迫症状与强迫症是相互从属关系；

2. 双相情感障碍、精神分裂症、抑郁症等也有强迫症状，所以有了强迫症状不一定是强迫症，需要医生根据实际情况具体判定；

3. 正常人也有一定的强迫症状。

同时，在我们周围还有很多被称之为“完美主义”的人，他们事事追求完美，所有的事情必须做到极致，不能够有一点点瑕疵。而当自己付出了大量时间，精力很努力的追求“完美”却没达到期望，就会感到失望、自卑、恐慌。因而，他们就会陷入深深的矛盾之中。身边的朋友也不理解他们，认为他们是在跟自己较劲，做着无意义的事情，认为他们是“强迫症”，而渐渐的远离他们。那完美主义都是强迫症吗？闫俊教授继续为我们做解答。

划重点

1.完美主义者不一定都是强迫症。完美主义更多的是对性格的描述。

2.强迫症的主要表现是各类的强迫症状，会有重复性的动作、言语、观念及情绪化的表现，它的特点是重复。

3.完美主义跟强迫症的相互联系：完美主义者更容易出现强迫症，但这两者之间没有一一对应关系。调查数据显示，约50%的强迫症有完美主义性格。

您是否怀疑自己有强迫症？您是否有强迫症的困扰呢？好心情互联网医院有《耶鲁-布朗强迫量表（Y-BOCS）》，您可以随时进行强迫症自测！

好心情小编温馨提示：测试结果仅供个人参考，不可作为诊断依据。涉及具体诊断，请务必前往正规医院，寻求专业医师进行咨询及诊治。

参考资料：

2016年中国强迫症防治指南.中华精神科杂志.2016,49(06): 353-366