① Win+R打开终端，输入cmd

②输入 mysql -u root -p 然后输入密码 （root）

③依次执行以下语句

ALTER USER’root’@‘localhost’ IDENTIFIED BY ‘root’ PASSWORD EXPIRE NEVER; #修改加密规则
ALTER USER’root’@‘localhost’ IDENTIFIED WITH mysql_native_password BY ‘root’; #更新一下用户的密码
FLUSH PRIVILEGES; #刷新权限
重置密码： alter user’root’@‘localhost’ identified by ‘root’;

④连接成功