首先需要有Parallels desktop这个工具
下载win7镜像，下载链接https://msdn.itellyou.cn/
找到windows7操作系统，下载第一个
下载方式为复制下载地址ed2k链接，然后打开迅雷（或qq旋风等下载工具），自动识别到下载链接，或者新建下载，粘贴地址，选择下载位置，即可下载。
下载完成后打开Parallels desktop，新建虚拟机
一直点继续即可安装完成（安装完成后打开win7需要等待一段时间进行系统下载后才能进入到桌面）
附：
安装xp系统我选择的这一版
