眼科医生建议电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的，最损伤视力！

眼科医生推荐的颜色是柔和的淡绿色，也有人叫做绿豆沙色。

 

按HSU 设置为： 

色度(HUE)： 85 

饱和度(SAT)： 123  

亮度： 205

三原色RGB设置为：

红：199 

绿：237 

蓝：204

RGB十六进制：

红绿蓝： C7EDCC 

淡绿色（豆沙色）：#C7EDCC

保护眼睛（改变窗口颜色，网页、PDF等背景颜色） 

1——XP系统下

1，右击桌面，选择属性－外观－高级

2，在项目那栏选“窗口”，再点颜色－其它，然后把色调设为：85，饱和度设为：90，亮度设为：205。

3，单击 添加到自定义颜色，一直确定。

2——win7系统下

1，桌面点鼠标右键，选择 个性化 - 窗口颜色 - 高级外观设置

2，项目栏选“窗口” - 再点后面的“颜色” - “其他”，按上面XP设置方式一样进行设置就是了。

   OK，现在我们的窗口颜色就是极具保护视力的嫩绿色了。

3——PDF格式背景改变方法

点击 编辑 －》首选项－》辅助工具－》选中“替换文档颜色”和“ 

自定义颜色”－》将背景颜色改成你想要的背景颜色。

4——网页背景颜色改变

IE浏览器颜色设置：

如下： 打开IE，点击工具，点Internet选项，点右下角的辅助功能 ，然后勾选 忽略网页中指定的颜色

    注：(这一操作有可能影响网页显示效果，意思就是别的颜色的字现在都是嫩绿色了，不过看起来很养眼，呵呵)，然后点确定退出。现在你就会发现屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,建议大家试一下。如不太习惯的话可以把勾去掉就是了。

chrome 颜色设置：

https://chrome.google.com/extensions/detail/jbmkekhehjedonbhoikhhkmlapalklgn?hl=zh-cn

FireFox 颜色设置：

1、打开火狐浏览器，最上面一排的菜单上，选择：工具（T）/选项（O），出来一个选项框。
2、选项框中顶部有一排图标，点一下第三个蓝色地球的图表（文字提示为“内容”）。
3、选项框的右侧偏下，有“高级”和“字体”两个选项，分别点击之后，自定义字体大小和文字及背景的颜色即可！俺的建议是黑色背景浅色文字+大字体。
注意：一定要分别取消两个选项卡中的“允许页面选择显示字体而无需使用上面的设置”以及“允许页面选择显示字体而无需使用上面的设置”前面的对勾。否则，设置不会生效的。
4、记得点确定。

请大家爱护自己的眼睛吧！

Chrome新扩展：Webpage Decorator支持自定义网页颜色和字体

Webpage Decorator 这个Chrome浏览器扩展提供了一些可以自定义网页颜色主题和字体的选项。不过安装本扩展后会在Chrome浏览器的地址栏右侧增加一个按钮，也许这会导致部分网页的地址显示不全。

下载 Webpage Decorator

参考推荐：

设置电脑眼睛保护色（百度经验）

Eclipse自动提示, 字体大小, 显示行号

 

 

from:http://blog.csdn.net/sunboy_2050/article/details/8963571.